Что такое маска для сна и зачем она нужна?

03.11.2020

Несмотря на распространенное мнение, что если человек действительно хочет спать, то он без проблем заснет в любых условиях, это не так. У многих людей наблюдаются проблемы с засыпанием, связанные с повышенной чувствительностью к освещению. И часто решением, способным наладить полноценный режим ночного сна, является использование специальной повязки (маски).

В этой статье мы разберемся, что же собой представляет маска для сна, и является ли она просто симпатичным аксессуаром или по-настоящему необходимой вещью?

Идеальные условия для ночного сна. Зачем они нужны?

По мнению ученых тот самый благотворный для нашей красоты и здоровья сон должен происходить в кромешной темноте. Это объясняется тем, что только в темное время суток в человеческом организме вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за регулирование суточных ритмов и крепкий иммунитет. Если же человек спит при каком-либо освещении, то это препятствует глубокому сну, а вместе с тем и отдыху нервной системы, восстановлению энергетических ресурсов и работоспособности.

И чем темнее в спальне, тем большее количество мелатонина синтезируется. Если же в комнате недостаточно темно, то чуда не происходит, ведь даже при закрытых веках сетчатки глаз все равно различают свет.

Недостаток мелатонина форсирует процесс преждевременного старения, а также становится причиной ослабления иммунитета. Маска для сна для того и нужна, чтобы полностью прекратить потоки световых импульсов, и позволить сну принести организму максимальную пользу.

Когда без маски для сна не обойтись?

Обзавестись этой полезной вещицей можно и для ежедневного использования, но есть ситуации, в которых без них обойтись практически невозможно:

• во время перелетов, когда хочется спать, а заливающий салон самолета свет не дает этого сделать;
• при условии, что второй супруг перед сном хочет почитать, и свет настольной лампы мешает уснуть;
• в случае если необходимо поспать днем;
• если шторы в спальне недостаточно плотные и темные, и не позволяют создать абсолютную темноту;
• если в окна спальни попадает свет от уличных фонарей;
• во время медитации.

На что обращать внимание при выборе маски для сна?

Первое, на что нужно обратить внимание – это размер изделия. Маска должна идеально сидеть, не быть ни излишне просторной, ни, тем более, тесной. При этом важно, чтобы она плотно прилегала к глазам.

Второй критерий – материал, из которого она выполнена. Лучше всего отдавать предпочтение моделям из натуральных тканей: шелка, хлопка либо атласа.

На сегодняшний день существует много разновидностей масок для сна, например, ароматизированные, с нагревающим или охлаждающим эффектом. Но, все же, главное – это ее удобство и плотность ткани, чтобы она не пропускала свет.

Какой эффект дает ночная маска?

• Блокирует проникновение света в глаза, который бы мог разбудить среди ночи или сбить нормальные циклы сна.
• Обеспечивает комфорт при необходимости спать в незнакомой обстановке, где не исключены резкие перемены освещения: в поезде, автобусе, зале ожидания, общежитии, гостинице, больнице и т.д.
• Дает возможность скорректировать биологические ритмы. Например, при переходе на летнее/зимнее время или при перелете в другой часовой пояс.
• Избавляет от необходимости напрягаться, чтобы удерживать веки в закрытом состоянии, тем самым снимая усталость с глаз.
• Благодаря маске удается самостоятельно выбирать время пробуждения: то есть не просыпаться с первыми солнечными лучами или качественно поспать днем.
• Маска может выступать одной из тех привычных нам вещей, как например, пижама, шапочка или ночной крем, которые настраивают на грядущий сон, дарят чувство защищенности и помогают расслабиться, а значит - и быстрее уснуть.
• Надевая маску в общественном месте (в самолете, поезде, зале ожидания и т.д.), вы тем самым даете понять окружающим, что планируете отдохнуть, и они естественным образом поймут, что желательно соблюдать тишину.

Польза для кожи

Многие женщины, просыпаясь по утрам, видят в зеркале следы на коже, оставленные, например, полосками от наволочки. И следует знать, что подобные «звоночки» предвещают в будущем появление морщин на этом месте.

Те, кто привык спать на боку либо на животе, должны знать, что оказываемое на дерму давление и связанное с этим трение о подушку рано или поздно приведет к расщеплению коллагена, отвечающего за гладкость и эластичность кожи, и к появлению такого неэстетичного явления, как «гусиные лапки».

Чтобы избежать этих, не самых радостных перспектив, можно приобрести специальную подушку с углублением, или научиться спать на спине, но более простым, эффективным и, в то же время, дешевым средством, выступает маска для сна. Она возьмет на себя функцию своеобразного барьера – «прокладки» между лицом и наволочкой, защищая нежную кожу вокруг глаз. Чтобы исключить вероятность возникновения аллергической реакции в этой деликатной области, стоит отдать предпочтение аксессуару из натурального шелка, атласа или хлопка. Стирать маску нужно регулярно, детским мылом или стиральным порошком.

Карепрост

Современные представительницы прекрасного пола имеют возможность не только поддерживать природную красоту в домашних условиях, но и предпринимать действия, 

направленные на улучшение внешности. Так, например, инновационный кондиционер Карепрост официальный – препарат, имеющий натуральный состав, направленный на укрепление и восстановление даже самых ослабленных, тусклых и поврежденных ресниц.

Главный компонент сыворотки – физиологически активная жирная кислота биматопрост, являющаяся превосходным «строительным материалом» для развития и роста крепких и здоровых волосков.

Карепрост оригинал имеет массу достоинства, среди которых стоит выделить три ключевых:

• Гарантированная эффективность

Продолжительность полного курса восстановления ресниц – 2,5-3 месяца. За это время заметно ускорится рост волосков, они станут крепкими, эластичными и более темными, а их длина и густота увеличатся до 50% от первоначальной величины.

• Простота и удобство в использовании

Производитель оснастил флакончик со средством специальной кисточкой-аппликатором, с помощью которой за пару минут удастся выполнить процедуру – нанести одну-две капли средства по линии роста ресниц верхнего века.

• Полная безопасность и отсутствие побочных эффектов

Карепрост купить могут даже обладательницы чувствительной кожи век, те, кто носит контактные линзы, или имеет склонность к аллергическим проявлениям, и при этом не опасаться возникновения каких-либо побочных эффектов.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий

Имя
Число